私は大きく間違えていました。
たくさん本も読んだし、自分のカラダの声を聞こうと生きてきた日々だったのに・・・
４０代を過ぎて、突然顔中に出てきたシミ。
ホルモンバランスが大きく崩れたのかな、と漢方や食事療法やさまざまできることは試してきました。
ヨガも、ウォーキングもなんでも試してみました。
多少の違いは感じるものの・・・
私のシミは改善したいレベルには達しませんでした。
そんな私が今劇的に肝斑が薄くなり、良くなってきた効果があったものとは・・・
植物性の油を摂らないこと
まずサラダにかけていたオリーブオイルを捨てました。
これが一番大きな分岐点となりました。
圧搾方法で作られた菜種油、高めのエクストラバージンオリーブオイル、
エゴマ油、亜麻仁油などなど・・・
それはそれはお金もかけて、カラダに酷いことをしていたことにやっと気づきました。
あともう一つ忘れてはならないのが、
お惣菜、お菓子など、一般に市販されている商品です。
今まで「添加物」の内容をチェックはしていましたが、
「植物性油脂」を全く意識していませんでした。
皆様、ぜひ商品表示を見てみてください。
この「植物油脂」の本当に多いこと・・・・
表示を見て意識していくと、恐ろしいほどの商品数に入っています。
これが相当からだの中で、毒性化し、シミとなって肌からはお知らせしてくれていたのです。
普段、お家で料理する際の、油
各商品に入っている植物性油脂
お惣菜など、全てやめてみた結果、
私の肝斑は本当に薄くなっています。
相当長い間、食べていたので
完璧に無くなるまでにはまだ時間がかかりそうですが、私にとっては肝斑がなくなることの方が幸せ
なので諦めず続けていこうと思います。
あくまでこれは私の体験談です。
肝斑やシミが増えて悩んでいる４０代女子へご参考になればと思い投稿しました。
各自の判断でやってみてくださいね。
この方法、何よりいいのが、痛くもないし、お金もかからない！
試すか試さないかは、あなた次第
コメント